腸内細菌

乳酸菌液

簡単!玄米乳酸菌液の作り方

玄米乳酸菌液は美味しく作れるんですよ しかも簡単に(^^) 以前アメブロへあげていた記事を読み直してみて、少しだけ内容のブラッシュアップを してみようと思いました。 基本は飯山一郎先生の作り方です。飯山先生は豆乳ヨーグルト作りの元祖です。 ...
日々のこと

「腸内美人」は「素肌美人」腸内環境を整えてキレイな肌へ

「高価な化粧水を使っているのに乾燥肌が治らない」、「便秘気味で肌荒れになり、シミも増えた」といった経験を持たれる方は多いのではないでしょうか?逆に、お腹の調子が良くなったら肌トラブルが改善したという方も珍しくありませんよね。腸内環境の乱れは...